
自信をもって行動するためのポジティブ心理学入門講座
自分に自信をつけて
今すぐ行動するための心理学【入門編】
ポジティブ心理学が理解出来るようになると、あなたはお仕事やプライベートでも活用することができます。
人生に対して前向きになり、次々と目標達成できるようになります。
この講座を体系的に学べることは、今後のあなたの人生においても大きな変化のキッカケに繋がることでしょう。
ポジティブ心理学を知らないままだと、あなたは手探りで長い時間と労力をかけて答えを探すことになってしまいます。
最短で分かりやすく学べるプログラムになっていますので、まずは実践の1歩を踏み出してみてください!
このコースで学べること
- 「ポジティブ心理学の入門編」についてレクチャーします。
- 「自分に自信をつける方法」について解説します。
- 「目標達成のためのやる気の心理学」をご紹介します。
- お仕事やプライベートでも活用することができます。
- 人生に対して前向きになります。
- 次々と目標達成できるようになります。
これらの内容を体系的に学ばれることで、あなたが心理学を学ぶ際に、スムーズに理解することが出来ます。
こんな方にオススメ
- なかなか自分に自信がもてずに悩むことがある方
- いつも目標達成できずに落ち込むことが多い方
- やる気が続かず決めたことが継続できない方
ポジティブ心理学(入門編)を体系的に学ぶことが、今後のあなたの人生において大きな変化のキッカケに繋がります。
どんどん実践しながら、日々の生活にお役立てください。
About the Instructor

三重県伊勢市生まれ。
某大手企業のSEとして勤務後、27歳で心理カウンセラー独立。
心理カウンセラー歴15年。
心理学に基づいた企業研修カリキュラムを作る専門家。
心理カウンセラーとして現在までに恋愛相談からうつ相談まで
ジャンルを問わず3000人以上の方のお悩みを解決。
カウンセラー経験をもとに、『自然と人の心を動かすプロデュース事業』を立ち上げ、
東証一部上場企業も含め、20業種以上のプロデュース&コンサルティング実績あり。
(クライアント様は年商1000万円〜数億円の売上アップ実績)
現在は、心理学に基づいた企業研修のカリキュラム作成から運営の事業を展開。
営業向け、女性の職場向け研修を得意とする。
【これまでの実績業種】
経営コンサルタント、目標達成コーチ、セラピスト、セミナー講師、美容サロン経営オーナー、美容師、理学療法士、フランチャイズオーナー、女性起業家プロデューサー、恋愛アドバイザー、アフィリエイト講師、企業研修講師、金融営業、不動産営業、保険営業、広告プロモーター、占い師、歯医者経営歯科医師、心理カウンセラー、WEB製作クリエイターなど…
Course content
Section 1:イントロダクション | ||||
1 | プロモーション動画(ポジティブ) | 2:22 | ||
2 | この動画の最適な受講方法について | 1:43 | ||
3 | この動画講座がオススメの方について | 0:54 | ||
4 | この動画講座で学べること | 1:06 | ||
Section 2:自分に自信をつける方法 | ||||
5 | そもそも自信とは? | 2:04 | ||
6 | 自信の正体について | 3:13 | ||
7 | 自信を失う要因について | 2:39 | ||
8 | 自信をつける具体的な3つの方法 | 1:50 | ||
9 | 解決策1:小さな目標を確実に達成する | 4:14 | ||
10 | 解決策2:「変えられるもの」と「変えられないもの」を区別する | 3:29 | ||
11 | 解決策3:4×8呼吸法を実践する | 4:01 | ||
Section 3:完璧主義な人の心理 | ||||
12 | 完璧主義な人の心理について | 0:50 | ||
13 | そもそも完璧主義とは? | 1:52 | ||
14 | 完璧主義の3つのパターン | 3:33 | ||
15 | 完璧主義になる人の3つの原因 | 2:09 | ||
16 | 完璧主義な人の3つの原因(詳細解説) | 4:12 | ||
17 | 完璧主義な人の具体的な解決策 | 5:26 | ||
Section 4:すぐやる人やれない人の心理 | ||||
18 | すぐやる人、やれない人の行動心理 | 1:13 | ||
19 | すぐに行動できない心理要因 | 2:36 | ||
20 | 考えすぎて行動できないパターン | 2:35 | ||
21 | やり方がわからないから行動できない | 4:35 | ||
22 | 行動するメリットとデメリットを理解していない | 2:44 | ||
23 | まずは行動して1の実績を作る | 4:43 | ||
24 | 集中力を高める習慣を作る | 2:12 | ||
25 | すぐに始める5つの秘訣 | 5:11 | ||
Section 5:やる気の心理学 | ||||
26 | やる気の心理学 | 0:58 | ||
27 | そもそもやる気とは何か? | 4:40 | ||
28 | やる気が続かず中途半端になってしまう | 2:38 | ||
29 | やる気を損なう3つの要因 | 4:24 | ||
30 | 外発的動機付け、内発的動機付けについて | 3:21 | ||
31 | 楽勝で達成できる目標設定をする | 4:59 | ||
32 | 自分のタイプを理解して目標設定する | 3:46 | ||
33 | オートクラインを活用する | 2:42 |