Share this course

Get up to 20% revenue for each qualifying new purchase you refer.
You can join the course referral program after purchasing this course.
Let's take this course now!

Edit Your Review

Describe your thoughts and experience with this course.
Cancel
Complete

Your Review

Delete
Edit

Review This Course

Describe your thoughts and experience with this course.
Exit
Complete

Review This Course

Post a review
Top Business Skills レジリエンスを鍛える - ストレスに負けない折れない心の作り方
PRO COURSE

レジリエンスを鍛える - ストレスに負けない折れない心の作り方

スグに心が折れてしまう人、逆境下でもストレスに負けずしなやかに生きられる人は何が違うのでしょうか?レジリエンスを4つの構成要素に分けて解説。

逆境でも心が折れない人たちは何が違うのか?
レジリエンスの身につけ方を大解説


レジリエンス (resilience) という言葉を聞いたことがありますか?

レジリエンスとは、以下のように訳される言葉です。

  • 復元力
  • 回復力
  • 弾力

一般的には、困難な状況でも、しなやかに適応して生き延びる力のことを指します。

ちょっとしたことで、スグ心が折れてしまう人がいる一方で、普通なら誰もが諦めてしまうような状況下でも、めげずにやり抜ける人がいます。

このようなレジリエンスの高い人には、どのような特徴があるのでしょうか?また、レジリエンスを高め、ストレスや逆境でも折れない心を作ることは可能なのでしょうか?

このオンライン講座では、レジリエンスを以下の4つの構成要素に分け、それぞれについての詳細とトレーニング方法を学んでいきます。

  • 感情の自己管理
  • 自己効力感
  • 自立力
  • コミュニケーション能力

逆境力とも訳されるレジリエンスの身につけ方をわかりやすく解説します。折れない心の秘訣をぜひ体得してください。

このコースで得られるもの

  • 折れそうな心を制御し、環境に適応する方法
  • 叱られたとき等、対人的なストレスにさらされたときの適切なメンタルの持ちよう
  • 傷ついてしまった心の適切なケアの方法

こんな方にオススメ

  • コミュニケーションが苦手で人と接する度に嫌な気持ちになりがちな方
  • 仕事で上手くいかず、ストレスを抱えがちな方
  • 困難な状況から逃げてばかりで、大きな仕事を達成できないと悩んでいる方

このコースでレジリエンスについて学び、折れない心とともに、輝く未来へと羽ばたきましょう!

About the instructor

喜田 菜穂子
有限会社OFFICE HARMO 代表取締役

1957年、名古屋市生まれ。
上場企業を含む民間企業、自治体、医療介護など法人を含め、年間120回以上の研修・講演会を実施している。自立(主体性)を促す関わり方(自立型支援方法)の講演を多数開催。受講生はのべ3,000名以上。

【職歴】
・1987年~2001年 株式会社喜田貿易 役員  
・1999年~2004年 株式会社ソーケンマネジメント マネジメントコンサルタント
・2004年~ 有限会社OFFICE HARMO 代表取締役社長 
・2005年~ NPO法人マザーズサポーター協会 理事長

【資格】
・マザーズサポーター・メンターサポートコンサルタント スーパーヴァイザー
・兵庫仕事と生活センター 外部相談員
・英国オーラライトシニアカラーセラピスト
・兵庫県子育て力アップアドバイザー 
・米国CTI認定 プロフェッショナルコーチ

【マスコミ紹介実績】
・NHKBS1 ビスプラスワン
・日本経済新聞
・読売新聞
・神戸新聞
・朝日新聞
・毎日新聞
・AERA
・フジテレビ
・読売テレビ
・テレビ朝日
・関西テレビ
他多数

See more

Course content

Total
Preview You can preview lectures with this label
Loading

Related Courses

あなたの話が「通じない」最大の理由
PRO COURSE

あなたの話が「通じない」最大の理由

27m Video Course
Instructor: WAKEUP
$4.99
渋谷文武の生産性と業績が飛躍的に上がる、一瞬で人を惹きつける話術
PRO COURSE

渋谷文武の生産性と業績が飛躍的に上がる、一瞬で人を惹きつける話術

1h 16m Video Course
Instructor: 渋谷 文武
1
$42.99
職場再建の3原則「時を守り、場を清め、礼を正す」
PRO COURSE

職場再建の3原則「時を守り、場を清め、礼を正す」

23m Video Course
Instructor: 丸茂 喜泰
$15.99
職場のメンタルヘルスとマネジメント 「うつ」と「うつ病」の理解と対策
PRO COURSE

職場のメンタルヘルスとマネジメント 「うつ」と「うつ病」の理解と対策

4h 34m Video Course
Instructor: 吉川 武彦
4
30%OFF
$19.59
$27.99
初めて部下を持つ人のための効果的なOJT ③状況に応じた対応
PRO COURSE

初めて部下を持つ人のための効果的なOJT ③状況に応じた対応

37m Video Course
Instructor: 高島 徹
$53.99
現役女子アナ直伝 好感度を高める振る舞い&あいさつ
PRO COURSE

現役女子アナ直伝 好感度を高める振る舞い&あいさつ

31m Video Course
Instructor: 樋田 かおり
2
$47.99
元NHKアナウンサーが教えるコミュニケーション基礎力講座
PRO COURSE

元NHKアナウンサーが教えるコミュニケーション基礎力講座

1h 20m Video Course
Instructor: 森 吉弘
8
$44.99
【分割版】完訳 7つの習慣 - 第5の習慣 - まず理解に徹しそして理解される
PRO COURSE

【分割版】完訳 7つの習慣 - 第5の習慣 - まず理解に徹しそして理解される

1h 13m Video Course
Instructor: スティーブン・R・コヴィー
$23.99
5つの選択® オンライン講座 - 卓越した生産性を目指す
PRO COURSE

独占 5つの選択® オンライン講座 - 卓越した生産性を目指す

52m Video Course
Instructor: ブライアン・マーティーニ
1
$52.99
生徒、参加者が主体的に学び始める!学びの効果を高める発問力
PRO COURSE

生徒、参加者が主体的に学び始める!学びの効果を高める発問力

2h 19m Video Course
Instructor: 寒川井 誠
$54.99
7つの習慣® オンライン講座 - 1時間で「7つの習慣®」のエッセンスを学ぶ
PRO COURSE

独占 7つの習慣® オンライン講座 - 1時間で「7つの習慣®」のエッセンスを学ぶ

1h 13m Video Course
Instructor: ブライアン・マーティーニ
$52.99
睡眠栄養指導士による仕事のパフォーマンスを改善する「眠り」の基礎講座
PRO COURSE

睡眠栄養指導士による仕事のパフォーマンスを改善する「眠り」の基礎講座

1h 8m Video Course
Instructor: 藤井 英三
$24.99