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Top Health, Beauty & Sports 産前カラダリズムメソッド②生活リズム編
PRO COURSE

産前カラダリズムメソッド②生活リズム編

「産前カラダリズムメソッド」シリーズの2つ目「生活リズム編」です。生活リズムを整えて、妊娠しやすいカラダ作りについて学んでいきましょう!

あなたの生活リズムは大丈夫?
赤ちゃんを迎えるためのカラダ作り


「産前カラダリズムメソッド」シリーズは4つのテーマで構成されており、その中でも特に重要なテーマが「生活リズム」です。このコースでは、みなさんの生活習慣を再確認し、どのように改善すべきかをお伝えします。

女性のカラダの仕組みを学び、自分のカラダ本来のリズムを取り戻すために、ライフスタイルを見直すことで、今抱えているトラブルを軽減し妊娠・出産への道が開かれます。

このコースで得られるもの

  • 規則正しい生活リズムの身につけ方
  • 自分なりの生活リズム
  • 交感神経・副交感神経と体の変化についての知識
  • 睡眠・食事・入浴の大切さを学び、正しい生活リズムの知識を得る

こんな方におすすめ

  • 近い将来結婚を控えている方
  • 近い将来妊娠を望んでいる方
  • 現在妊活・不妊治療中の方
  • 女のお子様がいらっしゃるお母様
  • いくつになっても健康的にきれいでいたい方

カラダ本来のリズムを知り、自分自身の生活習慣と比べながら改善していきましょう。

About the instructor

うえじま まゆ
コウノトリ 薬剤師

自身も不妊・死産の経験を乗り越え1児の母となった経験を持つ。薬剤師の立場から、なるべく薬や病院に頼らない生活を送るにはどうしたらいいのかを日々実践。その経験から得た体調管理のノウハウを周りのママにもぜひ知ってほしいと講師としての活動を行っている。

現役薬剤師(薬剤師歴10年以上)、NARD JAPAN認定 メディカルアロマアドバイザー

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