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Top Health, Beauty & Sports 太もも裏の肉離れを直す方法 - ハムストリング断裂の痛み解消法講座
PRO COURSE

太もも裏の肉離れを直す方法 - ハムストリング断裂の痛み解消法講座

ハムストリングと呼ばれる太ももの裏側の筋肉はよく肉離れを起こす部位です。天神カイロプラクティック院長による肉離れの治し方と肉離れ防止の準備運動法を伝授。

ハムストリングの肉離れの激痛!
解消法と予防法を伝授


太ももの裏側のハムストリングはよく肉離れを起こす部位です。

走り幅跳びで筋肉がブチッと行ってしまった!盗塁で全力で走ったら太ももの裏が肉離れしてしまった!
この激痛から解放されたい…、太ももの裏が内出血で真っ黒になってしまった…、次の試合まで時間がない…。

そんな悩みを持った方に、この動画コースでは、ハムストリングの肉離れの痛みの解消法と、そもそも肉離れにならない予防法を伝授します。
原因や対処法を覚えればもう怖くありません。

ハムストリングの肉離れの正しい知識と対処法をこのコースで学びましょう。

このコースで学べること

ハムストリングの肉離れの正しい知識

このコースではまず肉離れに関する正しい知識を解説します。
肉離れとは正しくは筋肉の断裂皮下組織の損傷のことです。

なぜ肉離れが起こるのか?その正しい知識と肉離れを予防するための食事法(植物性タンパク質の摂取)についてお教えします。

ハムストリング周辺の筋肉の知識

太ももの裏側には、半腱様筋、大腿二頭筋、内転筋があります。半膜様筋もありますが、肉離れにはあまり関係しない筋肉です。肉離れはこれらの筋肉に一時的にかかった負荷で筋肉が損傷してしまう現象です。

実は肉離れには筋肉だけでなく、皮膚の硬さが大きく関係しています。
肉離れを引き起こす筋肉と皮膚の関係を正しく理解しましょう。

ハムストリングの肉離れの治し方

最後に肉離れの治し方に関する具体的なテクニックを伝授します。

ハムストリングの筋肉の断裂と言っても、お尻と膝のちょうど真ん中の位置を損傷する人はほとんどいません。多くの損傷がお尻と膝を結んだ線の上下3分の1の位置で起こります。

どのように起こってしまった肉離れの痛みを解消するのか、予防するためにはどのような準備運動を行うべきかを伝授します。

こんな方にオススメ!

  • スポーツを日常的に行っている人
  • スポーツの指導を行なう立場にある人
  • お子さんが運動部に所属している保護者の方
  • カイロプラティックなど施術師としてのスキルを磨きたい方

選手として活躍されている方はもちろんのこと、カイロプラティックなど施術者として活躍されている方にもためになる、ハムストリングの肉離れの治し方の秘訣を動画で解説しています。

ぜひ、この講座を学んで痛みを取り除き、肉離れを予防する具体的なテクニックを習得してください。

スポーツ障害アドバイザー 代表 伏見尚三より

伏見尚三のプロフィール画像

私は天神カイロプラクティックで寺川先生とスポーツ障害アドバイザーとして治療を行っています。治療家としてもうかなり長いのですが、今でも先生のそばで施術を見ていると驚くようなスピードで選手の方々が回復していく姿を目の当たりにし、驚くことがよくあります。

この動画講座は、一本単価22,000円ですが、これは寺川先生の正規の施術費と同額です。

「日本からスポーツ傷害をなくすのが夢やね!」と寺川先生はいつも笑っておっしゃっていますが、私たちは本当にケガで涙するスポーツ選手を1人でも減らしたいと日々施術に取り組んでいます。
この動画講座のテクニックを身につけ、一緒に日本のスポーツを強くしていきましょう

About the instructor

寺川 一秀
天神カイロプラクティック 総院長

シドニーオリンピック金メダリスト女子柔道、柔ちゃんの元専属トレーナー。
書籍「神の手を持つ12人」(現代書林)で九州で唯一紹介される。
「福岡に患者さんの痛みを一発で治せる施術師がいる」と技術を学びに来る者も多い(現在は指導は行っていない)。
カイロプラクティックから派生したニューロ・キネシオロジー(神経運動連携機能学)理論を駆使した施術を行う。
数々のテレビ・ラジオにも出演。

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