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安田 佳代子

安田 佳代子

太極拳インストラクター

1976年生まれ。高校時代に陸上競技7種の選手としてトレーニングを経験。
一方で、大学受験中には15kg以上体重が増えたため、22歳から約8年間、様々なダイエット方を自ら実践し、自分にあった正しいトレーニングと食生活・栄養摂取のバランスを確立する。卒業後、選手として活躍するかたわら、フィットネスインストラクターとして、ヨガ、武道魂(budokon)、気功、太極拳、リンパマッサージを中心に、企業、フィットネスクラブにて指導。自らの経験を活かした栄養学を組み込んだレッスンと、パーソナルトレーナーの観点から提案する、個々に合った継続性の高いダイエット法が大好評を得る。
これまで指導し、実践できた方の目標達成率は100%。

2000年 導引養生功7段 高橋欣子師より導引保健気功、太極拳を学ぶ

2008年 選手として活動開始

2009年 第10回 千葉県武術太極拳選手権大会
二十四式太極拳C3位、四十二式太極剣11位

2010年 第10回 北京体育大学 導引養生保健気功大会
養生太極扇 金賞、養生太極剣 銀賞、導引養生気功3段 取得

2011年 導引養生気功4段 取得

2012年 第11回 北京体育大学主催 健身気功・導引養生功 国際大会
25ヶ国 約370名
[導引養生 個人の部]
養生太極刀 金賞(今大会最高得点)
養生太極扇 銀賞
[導引養生 団体の部]
養生太極刀 銀賞
[健身気 個人の部]
総合 金賞

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