Lecture 5:

中級編 はじめに

Lecture Content


なぜスローストレッチがあなたのカラダの悩みを改善してくれるのか? その仕組みについてお話しします。

カラダの悩みである疲れが抜けない、肩が痛い、腰痛、やせにくい、痛みがあるなどの原因は、血液やリンパ液の循環不良から来ています。筋肉が硬くなり血液やリンパ液が滞ると、思わぬ場所に痛みや病気が発生します。脂肪もそれによってたまりやすくなってしまいます。血液が流れなければ酸素が体中に行き渡らないので、少しずつ細胞は死んでしまいます。リンパの流れが滞れば老廃物がカラダの中に残り、それが脂肪や疲労になってしまいます。

カラダの悩みの99%はこの血液とリンパ液のめぐりの悪さからきていると言えるのです。この循環不良をなくすのがスローストレッチです。

今回のプログラムは習慣化することによって筋肉の硬さを無くし、自分の体の不調に気づきそれを改善する。そしてどんどんそして体を若返らせてくれるというプログラムになっています。

若い頃はなぜ疲れなかったのか。それはカラダの循環が良かったからなのです。今回のプログラムを通じて血液やリンパ液の循環が良くなることになり、痛みなどが消えて体がどんどん活性化していくのを感じて欲しいと思います。

あなたは1日15分という時間を長いと思うかもしれません。しかし始めてしまえばたったの15分です。

この15分のプログラムを30日間行ってください。そうすれば30日後には目覚めも良くなり、まさに20代前半のエネルギッシュな身体に蘇ることができます。最初の3日間続けば必ず30日間続きます。このスローストレッチのプログラムを信じて、最後まで是非やりきってください。

Related Courses

小尻を目指すダイエット - 天神カイロプラクティックの尻痩せ、脚痩せ講座
PRO COURSE

小尻を目指すダイエット - 天神カイロプラクティックの尻痩せ、脚痩せ講座

19m Video Course
Instructor: 寺川 一秀
$8.99
脂肪燃焼スープ検定2級講座 - 脂肪燃焼スープダイエットの効果を学ぶ
PRO COURSE

脂肪燃焼スープ検定2級講座 - 脂肪燃焼スープダイエットの効果を学ぶ

25m Video Course
Instructor: 岡本 羽加
$41.99
アトピっこのホメオパシーケア
PRO COURSE

アトピっこのホメオパシーケア

43m Video Course
Instructor: 柳 千妃路
6
$44.99
ビジネスパーソンのためのマインドフルネス講座
PRO COURSE

ビジネスパーソンのためのマインドフルネス講座

20m Video Course
Instructor: 明石 聖子
$30.99
ホメオパシーセルフケアレッスン - こどもの症状編
PRO COURSE

ホメオパシーセルフケアレッスン - こどもの症状編

43m Video Course
Instructor: 柳 千妃路
$44.99
心と体が若返る 大人のための気功、太極拳入門講座
PRO COURSE

心と体が若返る 大人のための気功、太極拳入門講座

2h 30m Video Course
Instructor: 安田 佳代子
$77.98
マインドフルネス・ヨーガ - ベストな身体と心、幸せに満ちた最高の人生を
PRO COURSE

マインドフルネス・ヨーガ - ベストな身体と心、幸せに満ちた最高の人生を

2h 38m Video Course
Instructor: 岩山 仁
$179.99
寝たまま体操講座 - ヒザ・腰・肩などを楽にするふとんの中でできる体操法
PRO COURSE

寝たまま体操講座 - ヒザ・腰・肩などを楽にするふとんの中でできる体操法

23m Video Course
Instructor: 可児 勝喜
$33.99
豊かな生活を支える食事ケアの「い・ろ・は」点検
PRO COURSE

豊かな生活を支える食事ケアの「い・ろ・は」点検

3h 42m Video Course
Instructor: 安永 道生
3
30%OFF
$18.89
$26.99
美肌を作る漢方講座
PRO COURSE

美肌を作る漢方講座

47m Video Course
Instructor: 小池 雅美
2
$26.99
生活づくりの出発点は座位から
PRO COURSE

生活づくりの出発点は座位から

2h 20m Video Course
Instructor: 安永 道生
2
30%OFF
$13.28
$18.98
作業効率アップと眼病予防のための眼疲労・眼精疲労対策講座
PRO COURSE

作業効率アップと眼病予防のための眼疲労・眼精疲労対策講座

1h 11m Video Course
Instructor: 鳥越 文明
$74.56