痛いスネの打撲の痛みを取る方法視聴版
Instructor: 寺川 一秀
Lecture Content
過去に、空手の先生が弟子を蹴ったら、スネに痛みが出て取れないという方がいました。ちょっと触れるだけでも痛いという状態でしたが、角度によっては痛くないのです。
そういったスネの打撲の痛みを解消する方法を、この講座で学習していきましょう。
スネの打撲の痛みに関わる筋肉は以下のとおりです。
・前脛骨筋
・長母趾伸筋
・腓骨
・長趾伸筋
・短腓骨筋
足の筋肉は足の指を動かすために存在します。
そのため、足の指を複雑に動かすと、スネの筋肉に負担がかかり痛みが出ます。
この講座で、足周りの筋肉に対する対処法を学びましょう!