今回は脇腹痛の治し方について解説します。

脇腹を痛めてしまうと、競技に復帰することがなかなか難しくなりますので、しっかりと痛みのとり方を覚えましょう。

以前いらっしゃった患者の方の中には、珠を投げる瞬間に腕を上げると脇腹に痛みが走り、全力投球できないというプロのピッチャーの方がいらっしゃいました。

脇腹痛というのは、治し方さえ覚えてしまえばそう怖いものではないのです。ただし、逆に言えば覚えなければなかなか痛みが取れないということでもあります。

「走って脇腹が痛くなる」という程度のものならば放っておいても問題はありませんが、筋肉を痛めてしまうとそうはいきませんので、しっかりとこの講座を見て学んでいってください。

ではまず、脇腹付近の筋肉の名前を覚えていきましょう。

・外腹斜筋

・内腹斜筋

・腹横筋

・腰方形筋

以上が脇腹の筋肉です。