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ストレスコーピングとは、自身のストレスに対する対処方法のことを意味します。
本コースではストレス発生のしくみを説明したうえで、ストレスコーピングのタイプ、コーピングの実践方法などを知り、ストレスに対処する効果的な引き出しを増やすことを目指します。
大切なことは、ストレスをゼロにするのではなく、ストレスをうまく軽減して仕事をする原動力に変えることです。
さまざまなストレスコーピングで、ストレスとの上手な付き合い方を見つけましょう。
「人」と「組織」のベストパートナーを目指して、人材派遣・人材紹介・教育研修など、幅広い人材関連サービスを展開している企業。
なかでも教育研修事業は約30年の歴史があり、年間で500以上の法人向け研修を実施している。
これまでの経験から培った人材育成の知見・ノウハウをもとに制作した教育動画コンテンツは、「わかりやすく、実践的」と高い評価を得ている。
Section 1:ストレスコーピング - 自分にかかるストレスに対する様々な対処方法 | ||||
1 | はじめに | Preview | 1:41 | |
2 | ストレスとは何か? | 4:38 | ||
3 | ストレスコーピングとは何か? | 10:39 | ||
4 | ストレスコーピングの実践のコツ | 5:32 | ||
5 | ストレスコーピングの実践に向けて | 2:13 | ||
6 | チェック問題 | 7:15 |